Sauny fińskie zbudowane są z drewna ze względu na to, że jest to materiał, który się nie nagrzewa. Wewnątrz sauny panuje bardzo wysoka temperatura, nawet do 110°C. Z kolei wilgotność jest niska, nie większa niż 15%. Dzięki tym warunkom organizm się oczyszcza z toksyn, poprawia się krążenie, praca serca i ciśnienie. Kolejną zaletą korzystania z […]
Sauna jest świetnym sposobem na relaks i zwiększenie odporności organizmu. Jednak nie każdy może korzystać z tradycyjnych rodzajów sauny, w których panują bardzo wysokie temperatury. Sauną, z której mogą korzystać osoby starsze i dzieci jest sauna na podczerwień. Temperatura w tej saunie jest nie wyższa niż 60 stopni. Mimo to ma bardzo dobry wpływ na […]
Nie od dziś wiadomo jak wiele zdrowotnych korzyści wynika z regularnego korzystania z różnego rodzaju saun. Decydując się na budowę sauny w domu lub innym obiekcie, należy znaleźć takie rozwiązanie, które najlepiej spełni nasze oczekiwania. Warto bowiem wiedzieć, że na rynku jest obecnie więcej zróżnicowanych opcji niż jedynie jednofunkcyjny piec. Od lat, ogromna popularnością cieszą […]
Coraz więcej osób korzysta z dobrodziejstw sauny, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i zapobiega zachorowaniom na wiele dolegliwości. Dlatego też wiele z nich marzy o własnej saunie w domu lub przydomowym ogrodzie. Jak się okazuje montaż sauny nie jest trudny, a sukces zapewni dobrze wybrany wykonawca.
Sauny infrared, czyli sauny na podczerwień to już nie nowość, ale wciąż mało osób wie w jaki sposób działają oraz jakie mogą przynieść korzyści. Wiele osób nie wie także, że mogą z nich korzystać także ci, dla których korzystanie z tradycyjnej sauny nie jest zalecane. Przeczytaj więcej o saunach infrared.
Budując dom, urządzając ogród, właściciele domów coraz częściej decydują się na budowę sauny. W przypadku sauny do „domowego stosowania” podobnie jak w przypadku saun publicznych musimy kierować się nie tylko ergonomią pomieszczenia, ale również komfortem użytkowników kąpieli w saunie. Znamy już orientacyjne koszty budowy sauny, przebieg jej budowy, przyszła pora dobrać optymalny wymiar sauny. Poznajmy […]
Sauna to pomieszczenie, które charakteryzuje się wysoką temperaturą. Może towarzyszyć jej także wysoka wilgotność – jednak zależy to od rodzaju sauny. Kąpiel w saunie jest jednym z zabiegów terapeutycznych, który stanowi metodę profilaktyczną. Dzięki wysokiej temperaturze podnosi się ciepłota ciała człowieka, a co za tym idzie w saunie ginie wiele chorobotwórczych bakterii i wirusów. Pobyt […]
Korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele korzyści, jeśli zapamiętamy kilka istotnych kwestii. Po pierwsze, osoby przewlekle chore, szczególnie te, mające problemy z układem krwionośnym oraz otyłością, powinny skonsultować się z lekarzem przed decyzją wizyty w saunie. Kolejną ważną rzeczą jest rozsądne planowanie pobytu w łaźni. Należy tutaj zwrócić uwagę na wystarczające nawodnienie, odpowiedni czas […]
Charakterystyka sauny fińskiej Sauna sucha to element fińskiej tradycji. W tym chłodnym kraju istnieje ponad trzy miliony prywatnych saun. Dzięki temu, że to doskonały sposób na detoksykację organizmu, obywatele Finlandii chętnie tworzą sauny w swoim własnym mieszkaniu. Ekstremalne warunki – bardzo wysoka temperatura oraz niewielka wilgotność powietrza sprawia, że należy umiejętnie korzystać z dobroci sauny […]
Finowie zdają sobie sprawę z zalet własnego wynalazku. Ciężko jest znaleźć u nich dom bez pomieszczenia przeznaczonego właśnie do zażywania relaksu w ten sposób. Sauna jest dla nich częścią kultury narodowej – około 90% mieszkańców korzysta z niej regularnie. Sauny okazały się fenomenem na skalę światową. Dlaczego są takie popularne? Dlaczego warto? Fińskie przysłowie […]
