Sauna to pomieszczenie, które charakteryzuje się wysoką temperaturą. Może towarzyszyć jej także wysoka wilgotność – jednak zależy to od rodzaju sauny. Kąpiel w saunie jest jednym z zabiegów terapeutycznych, który stanowi metodę profilaktyczną. Dzięki wysokiej temperaturze podnosi się ciepłota ciała człowieka, a co za tym idzie w saunie  ginie wiele chorobotwórczych bakterii i wirusów. Pobyt […]

Korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele korzyści, jeśli zapamiętamy kilka istotnych kwestii. Po pierwsze, osoby przewlekle chore, szczególnie te, mające problemy z układem krwionośnym oraz otyłością, powinny skonsultować się z lekarzem przed decyzją wizyty w saunie. Kolejną ważną rzeczą jest rozsądne planowanie pobytu w łaźni. Należy tutaj zwrócić uwagę na wystarczające nawodnienie, odpowiedni czas […]

Charakterystyka sauny fińskiej Sauna sucha to element fińskiej tradycji. W tym chłodnym kraju istnieje ponad trzy miliony prywatnych saun. Dzięki temu, że to doskonały sposób na detoksykację organizmu, obywatele Finlandii chętnie tworzą sauny w swoim własnym mieszkaniu. Ekstremalne warunki – bardzo wysoka temperatura oraz niewielka wilgotność powietrza sprawia, że należy umiejętnie korzystać z dobroci sauny […]

Finowie zdają sobie sprawę z zalet własnego wynalazku. Ciężko jest znaleźć u nich dom bez pomieszczenia przeznaczonego właśnie do zażywania relaksu w ten sposób. Sauna jest dla nich częścią kultury narodowej – około 90% mieszkańców korzysta z niej regularnie. Sauny okazały się fenomenem na skalę światową. Dlaczego są takie popularne?   Dlaczego warto? Fińskie przysłowie […]

Sauna w domu to świetny pomysł, jeżeli chcemy się zrelaksować w przyjemnym pomieszczeniu i bez konieczności wychodzenia z domu na siłownię lub do SPA. Obecnie na rynku jest wiele firm, które oferują montaż saun na wymiar. Dowiedz się, jakie są koszty wybudowania takiego pomieszczenia w danym miejscu.   Jaki montuje się sauny w domu? Zamontowanie sauny w swoim […]