Finowie zdają sobie sprawę z zalet własnego wynalazku. Ciężko jest znaleźć u nich dom bez pomieszczenia przeznaczonego właśnie do zażywania relaksu w ten sposób. Sauna jest dla nich częścią kultury narodowej – około 90% mieszkańców korzysta z niej regularnie. Sauny okazały się fenomenem na skalę światową. Dlaczego są takie popularne?
Dlaczego warto?
Fińskie przysłowie głosi: “Gdy chorego nie wyleczy smoła, gorzałka lub sauna, nic mu nie pomoże”. Praktyka uczęszczania do łaźni okazuje się pomocna zarówno dla zdrowych, jak i chorych organizmów. Działa na wielu płaszczyznach: uaktywnia układ krążenia, pozwala naszemu ciału się odprężyć, sprzyja produkowaniu przez organizm endorfin, niweluje stres oraz wspomaga układ odpornościowy.
Proces budowy sauny – jak rozpocząć?
Budowa sauny jest dobrym pomysłem. Na początku należy zdać sobie sprawę z tego, jaką przestrzeń mamy do dyspozycji i czy jest ona wystarczająca do budowy własnej sauny. Warto pamiętać, że praktycznie nie posiada swoich górnych, ani dolnych granic wymiarów.
- Która boazeria?
Popularny świerk skandynawski? A może bardziej egzotyczny cedr kanadyjski? Możesz zdecydować się na popularną osikę skandynawską albo jodłę kanadyjską – wybór należy do Ciebie!
- Zagłówki, ławy…
Najczęstszymi materiałami wykończenia jest abachi i osika. Pierwszą cechuje to, że się mocno nie nagrzewa, a drugą ciekawy wygląd.
- Palisz?
Popularny piec elektryczny czy ten opalany drewnem? Ten pierwszy charakteryzuje łatwość w obsłudze oraz
wygoda, z kolei ten drugi wymaga więcej uwagi
- Zapalisz światło?
Efekt “gwieździstego nieba”, imitujący piękno ziemskiego sklepienia, lecznicza koloroterapia, czyli
uzdrawiające barwy… Wiele ciekawych schematów oświetlenia – jak chcesz, możesz wybierać “w ciemno”!
- Oszkleni
Pamiętajmy, że im więcej szkła zdecydujemy się wykorzystać, tym mocniejszy piec powinien pojawić się w saunie.
Zaczynamy budowę
Jeżeli zdecydowaliśmy się na wszystkie potrzebne nam komponenty, możemy startować z instalacją.
- Zaczynamy od podłogi – poleca się przede wszystkim podłogę wykończoną płytkami.
- Następnie konstrukcja nośna – tradycyjnie wykonana jest z drewna
- Kolejny krok – zainstalowanie mediów – dla domowych saun niezbędna jest odpowiednia instalacja elektryczna.
- Wykończenie sauny – teraz instalujemy ławki, oparcia, drzwi oraz ewentualne okna
