Blog

Jak dobrać wymiary sauny?

Posted on
Rozmiary saun

Budując dom, urządzając ogród, właściciele domów coraz częściej decydują się na budowę sauny. W przypadku sauny do „domowego stosowania” podobnie jak w przypadku saun publicznych musimy kierować się nie tylko ergonomią pomieszczenia, ale również komfortem użytkowników kąpieli w saunie. Znamy już orientacyjne koszty budowy sauny, przebieg jej budowy, przyszła pora dobrać optymalny wymiar sauny. Poznajmy […]

Blog

Jak kąpiel w saunie wpływa na zdrowie?

Posted on
kąpiel w saunie

Sauna to pomieszczenie, które charakteryzuje się wysoką temperaturą. Może towarzyszyć jej także wysoka wilgotność – jednak zależy to od rodzaju sauny. Kąpiel w saunie jest jednym z zabiegów terapeutycznych, który stanowi metodę profilaktyczną. Dzięki wysokiej temperaturze podnosi się ciepłota ciała człowieka, a co za tym idzie w saunie  ginie wiele chorobotwórczych bakterii i wirusów. Pobyt […]

Blog

6 powodów dla których warto korzystać z sauny

Posted on
sauny

Korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele korzyści, jeśli zapamiętamy kilka istotnych kwestii. Po pierwsze, osoby przewlekle chore, szczególnie te, mające problemy z układem krwionośnym oraz otyłością, powinny skonsultować się z lekarzem przed decyzją wizyty w saunie. Kolejną ważną rzeczą jest rozsądne planowanie pobytu w łaźni. Należy tutaj zwrócić uwagę na wystarczające nawodnienie, odpowiedni czas […]

Blog

Jakie są cechy charakterystyczne dla sauny fińskiej?

Posted on
Sauna fińska

Charakterystyka sauny fińskiej Sauna sucha to element fińskiej tradycji. W tym chłodnym kraju istnieje ponad trzy miliony prywatnych saun. Dzięki temu, że to doskonały sposób na detoksykację organizmu, obywatele Finlandii chętnie tworzą sauny w swoim własnym mieszkaniu. Ekstremalne warunki – bardzo wysoka temperatura oraz niewielka wilgotność powietrza sprawia, że należy umiejętnie korzystać z dobroci sauny […]

Blog

Budowa sauny krok po kroku

Posted on
Budowa sauny

Finowie zdają sobie sprawę z zalet własnego wynalazku. Ciężko jest znaleźć u nich dom bez pomieszczenia przeznaczonego właśnie do zażywania relaksu w ten sposób. Sauna jest dla nich częścią kultury narodowej – około 90% mieszkańców korzysta z niej regularnie. Sauny okazały się fenomenem na skalę światową. Dlaczego są takie popularne?   Dlaczego warto? Fińskie przysłowie […]

Blog

Orientacyjne koszty budowy sauny

Posted on
Koszty i przeciwwskazania korzystania z sauny

Sauna w domu to świetny pomysł, jeżeli chcemy się zrelaksować w przyjemnym pomieszczeniu i bez konieczności wychodzenia z domu na siłownię lub do SPA. Obecnie na rynku jest wiele firm, które oferują montaż saun na wymiar. Dowiedz się, jakie są koszty wybudowania takiego pomieszczenia w danym miejscu.   Jaki montuje się sauny w domu? Zamontowanie sauny w swoim […]

Porady

Kultura saunowania Jak korzystać z sauny?

Posted on

Sauny fińskie są coraz popularniejsze. Spotykamy je w ośrodkach SPA, hotelach, pensjonatach oraz w prywatnych domach. Tak jak każe miejsce, również sauna rządzi się swoimi prawami i zasadami, których należy przestrzegać. Jak zatem właściwie korzystać z sauny? Jak się przygotować do saunowania? Przygotowując się do skorzystania z sauny należy wziąć prysznic. Nawet, jeżeli zrobiliśmy to […]